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现在很多人的头发都会掉得很厉害，那今天，我们安阳生发医院特地来和大家说说这方面在生活中可以改善的途径。

（I）饮食方面：建议多食用含维生素多的蔬菜和水果；含铁的食物，比如说黑木耳、黑豆、猪肝等，铁是造血的基本，也是肾脏活动需要的微量元素，可以益气，补血活血；
（II）习惯方面：建议多做锻炼，比如说快走、打坐亦或是打太极等活动，放松身心。

（III）治疗方面：对于头发稀少的朋友，可以选择经常喷涂郜氏安阳养发安阳护发保健液，能够滋养发根，防止旧发脱落，促进新发生长。

那以上就是我们生发医院对头发稀少的人的一些建议了，大家在平时的时候可以注意一下！

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