在当今日益严重的社会压力下，我们必须熟悉少白头发的现象。他们不是因为练习了什么绝世神功，而是因为头发中色素细胞功能的下降。这种衰退的诱因很多，但要想真正治愈，就必须找出病因，对症下药。今天，小编将与大家分享少白头解决方法！
【健康食疗】
饮食疗法比，饮食疗法往往是一种健康稳定的治疗方法。白头少的朋友可以多吃干果、黑芝麻、深海鱼、蘑菇、真菌、紫甘蓝、紫葡萄等食物，充分补充营养和维生素。虽然可能需要很长时间，但只要你坚持，你仍然可以看到结果。
【合理补药】

其实不是纯药物治疗。何首乌对治疗少白头有效。朋友可以选择何首乌切片，加入枸杞、粳米、蜂蜜粥，每天喝一碗，连续喝三周，营养丰富，味道鲜美。我觉得即使治不好少白头，能起到很大的缓解作用。

合理的作息时间。
合理的工作和休息时间对每个人的健康都至关重要，通常那些健康长寿的人是非常有规律的生物钟、日出、日落休息，同时保持健康，也有延长寿命的效果，自然促进头发中色素细胞的恢复！
【适度用脑】
过度的精神压力和过度的大脑使用很容易导致少白头发，特别是高度的精神集中和焦虑，这往往会使人疲劳，大脑很难得到足够的休息，白发不可避免地会增加！
【按揉头】
经常揉头可以促进头部的血液循环，在一定程度上增加大脑的氧气供应，对激活头皮表面甚至头发中的色素细胞有一定的作用，不容忽视。
【乐观心态】
乐观的态度对治疗少白头具有重要和积极的意义。虽然大多数朋友可能会因为这种情况而感到自卑、缺乏信心，甚至失去生活的勇气，但这些负面情绪并不能帮助改善少白头。想想白发女孩的典型案例，你可以看到情绪变化对头发有多大的影响！幸福是一天，悲伤也是一天。既然结果暂时无法改变，为什么不试着让自己快乐呢？