头发是女人的第二张脸，强壮、美丽、柔软的头发，是无数女人的梦想。然而，由于我们的个人生活、饮食习惯，往往会对头发造成损害（DS：干燥、黄色、分叉、易断裂、安阳脱发）。罕见的头发是一个危险的信号，我们必须及时采取行动，以防止它处于萌芽状态。

　　1、洗发

　　选择适合自己头发质量的洗发水，将适量的洗发水倒入手掌中，轻轻摩擦，泡沫接触头皮和头发。当双手接触头发时，不要用力摩擦头发，因为湿头发很脆弱，很容易受损，如果你能顺着头发自然下垂的姿势洗头发更好。

　　2、干发

　　湿发脆弱易损。干发时，用干毛巾按压干燥，不要用毛巾擦拭。吹风机的高热会损伤头发。使用时，吹风机温度应低而不高。注意滴水和干燥的头发不宜吹干。让头发自然干燥比较好。

　　3、正确梳理头发。

　　使用宽齿木或角质梳，不要使用容易产生静电的塑料梳。梳理头发时，应向自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢，然后梳理近端发根附近的头发。

　　4、避免频繁染烫。

　　为了解决头发少的问题，我们必须减少染发和烫发的频率。染发烫发会使头发结构发生重大变化。目前的烫发技术一般需要辅助化学药水来处理头发，这些烫发染发剂中含有的一些物质容易损伤头发的油脂，导致头发干燥、易断裂、失去光泽。

　　5、减少熬夜和接触电脑的时间。

　　长期使用电脑，注意力集中，随着时间的推移，大脑的兴奋会继续增加，与头发生长相关的内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛囊，导致头发营养障碍，导致头发脆性增加，容易断发脱发。熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和胃难以忍受，然后导致严重的肾缺乏，导致脱发。

　　6、注意饮食

　　头发稀疏，不要盲目补充，这只会导致体内热量过多，但对健康有害，但吃绿色蔬菜、水果、动物蛋白、易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁的食物会有利于头发的生长。

　　那以上就是对于头发稀少护理方法的一些介绍了，大家可以了解一下，有什么问题和需要，可随时咨询联系我们！也可直接在网站上留下您的联系方式，我们会及时与您联系！